Зберігаємо спокій та миємо руки. Поради від Уляни Супрун

В Україні зафіксовано перший випадок коронавірусу в Чернівцях. Вже зараз медики працюють з людьми, які потенційно контактували з хворим. Наші поради залишаються незмінними — зберігайте спокій, допомагайте одне одному та поширюйте здоровий глузд, – пише в Facebook Уляна Супрун.

1. Читайте та поширюйте інформацію лише з перевірених джерел

Оперативну ситуацію та поради щодо запобігання — на сторінці Центру громадського здоров’я України, МОЗ, World Health Organization (WHO) та на їх сайті, World Health Organization Ukraine, CDC (Центрів з контролю та профілактики захворювань в США) та на їх сайті.

2. Пам’ятайте про свій захист і людей навколо

— Часто і ретельно мийте руки водою і милом. Щонайменше 20−30 секунд.

— Якщо немає можливості помити руки з водою і милом, варто використовувати спиртовмісний антисептик для рук — розчин із вмістом спирту 60−80% або із 2% хлоргексидину. Антисептик має покривати всю поверхню шкіри рук, обробляти руки треба щонайменше 30 секунд і особливу увагу приділити нігтям (тут накопичується найбільше бруду). За першої ж нагоди помийте руки милом і водою.

— Не торкайтеся брудними руками очей, носа чи рота.

— Уникайте тісного контакту з хворими людьми та натовпу.

3. Якщо у вас є симптоми гострої респіраторної інфекції, аби запобігти зараженню інших

— Залишайтеся вдома, якщо захворіли.

— Уникайте тісного контакту з іншими людьми.

— Прикривайте рот і ніс серветкою під час кашлю і чхання, а опісля ретельно мийте руки.

— Регулярно провітрюйте приміщення та дезінфікуйте поверхні.

— Будьте на зв’язку зі своїм сімейним лікарем.

4. Тут всі дописи про коронавірус. Знайдіть час, аби перечитати:

— Як зменшити ризики захворіти.

— База знань про СОVID-19 з достовірними джерелами і візуальною інформацією.

— Про фейковий захист від коронавірусу.

— Що варто знати про вірус.

— Про дезінформацію і коронавірус.

— Про коронавірус і грип.

— Як спрямувати занепокоєння у продуктивному напрямку.

— Поради для медичних працівників, які працюють з людьми, які мають підозру чи підтверджений коронавірус.