Екс-міністр охорони здоров’я в уояді Володимира Гройсмана поділилася своїми думками щодо вірусу китайського походження.
Зберігаймо спокій. Від цього теж залежить наше здоров’я, зокрема психічне, – пише Уляна Супрун.
Чи можна розкривати посилки з Китаю? Чи передаються інфекції через привезені фрукти? Як «підняти» імунітет? У медіа, соціальних мережах та навіть у моїх особистих повідомленнях наростає нова хвиля паніки щодо уханського вірусу. І на ній вже готові заробляти шахраї.
Передусім, зберігаймо спокій. Жодного апокаліпсису від уханського вірусу не передбачається. Так, поширення раніше невідомого штаму справді бентежить, але міжнародна спільнота робить все можливе, щоб оперативно протидіяти вірусу. Ми вже знаємо про нього досить багато. Відомі факти зібрали тут. З основного:
— Уханський вірус передається від людини до людини.
— Щоб захиститися, рекомендовано часто і ретельно мити руки водою і милом, не торкатися брудними руками очей, носа чи рота, уникати тісного контакту з хворими людьми.
— За симптомами схожий на гостру респіраторну інфекцію — переважно це гарячка, кашель, труднощі з диханням.
Жодного апокаліпсису від уханського вірусу не передбачається
— Якщо відчуваєте, що захворіли — залишайтеся вдома, уникайте тісного контакту з іншими людьми, чхайте та кашляйте у згин ліктя або прикривайте рот і ніс серветками, ретельно мийте руки водою і милом опісля, провітрюйте приміщення та дезінфікуйте поверхні. А також повідомте про симптоми вашого сімейного лікаря.
Поки це всі рекомендації, яких слід дотримуватися, щоб захистити себе на територіях, де немає спалахів хвороби (Україна нині до них відноситься).
Поради щодо споживання якихось вітамінів, БАДів чи «імуномодуляторів», щоб «підняти» імунітет або ж виходити з дому лише в захисній масці — зайва паніка чи спроба нажитися на розгубленості людей.
Відповіді на поширені питання
Коронавірусом неможливо заразитися від поштових посилок (навіть з Китаю) чи екзотичних фруктів (навіть з Китаю).
Під час спалаху коронавірусної інфекції SARS у 2002−2003 роках досліджували стійкість вірусів в умовах довкілля. Він витримував три доби на пористих поверхнях, як-от картон чи тканина, стільки ж на металевій поверхні, і близько 60 годин (менше, ніж три доби) на пластику і склі. Вірус 2019-nCoV досить близький до вірусу SARS, аби ми могли екстраполювати ці дані на нього.
На фруктах кілька діб можуть бути віріони, але в разі, якщо вони туди потрапили разом із фекаліями хворих людей чи тварин-носіїв. В будь-якому разі – це середовище не підходить для тривалого виживання вірусу під час транспортування фруктів.
Від коронавірусу (як і від звичайної застуди чи грипу) не допоможуть:
— БАДи. Особливо, якщо приймати їх «про всяк випадок».
— Імуномодулятори. Такі препарати застосовують у разі серйозних захворювань — онкології чи трансплантації органів. Натомість переконливих доказів, що вони запобігають чи допомагають одужати пацієнтам із грипом чи ГРВІ немає.
— Захисні маски. Маски необхідно одягати пацієнтам з метою меншого поширення інфекцій в закритих приміщеннях, або тим, хто здійснює оперативні втручання. Вони не призначені для захисту від потрапляння збудників в дихальні шляхи, тобто маска не захищає від хвороб тих, хто власне її одягає.
— Гомеопатія. Тут навіть можна не коментувати, бо найбільш відомий та доведений наукою факт — гомеопатія не працює взагалі. В мережі вже зустрічаються пропозиції «профілактичної гомеопатії коронавірусу» — будьте обережні.
— Цибуля. Обкладання та споживання цибулі задля профілактики застуд і грипу не мають жодного наукового обґрунтування.
— Оксолінова мазь. Її противірусний ефект недоведений, а застосування, крім того, може навіть підвищити шанси захворіти.
— Зараз швидко поширюються повідомлення про вакцини, які начебто запобігають новому коронавірусу, і навіть пропозиції їх придбати. Не вірте цим маніпуляціям, адже поки такої вакцини не існує.
Щоб зробити себе менш вразливим до будь-яких хвороб, завжди актуально дотримуватися загальних рекомендацій:
— мийте руки;
— збалансовано харчуйтеся;
— пийте достатньо рідини;
— провітрюйте та зволожуйте приміщення;
— займайтеся спортом і будьте фізично активними;
— подбайте про достатню кількість сну.
В таких умовах вкрай важливо не втрачати навичку мислити критично. Швидше за все разом із новинами про статистику зафіксованих випадків коронавірусу 2019-nCOV і кількості смертей буде з’являтися все більше повідомлень, аби посіяти паніку, а разом з цим просунути різні начебто інноваційні методи профілактики та лікування (до речі, специфічного лікування коронавірусу не існує).
Якщо дуже хочеться запанікувати
1. Загляніть на сторінку По той бік новин — там публікують спростування фейків та маніпуляцій про новий коронавірус. Зокрема, вже спростовано міф, що вірус може передаватися через банани.
2. Подивіться відео Клятий раціоналіст з роз’ясненням про новий штам коронавірусу.
3. Перевіряйте сторінку Центр громадського здоров’я України — тут публікується найбільш актуальна і перевірена інформація.
Зберігаймо спокій. Від цього теж залежить наше здоров’я, зокрема психічне.
